インターハイに行っていたため三日坊主で終わっていた練習（？？）を再開したぞ。 練習といっ...

早実と駒苫の決勝戦は本当に感動の連続、いい試合だったねー。 球児達には他の何にも代えら...

加藤部屋クンの故郷は熊本。里帰りしたときに買ってきてくれる熊本ラーメン。 こいつがまたイケる味なんだ。ありがとう！！・・・ところでよぉ、「もっこす屋台」ってなんや？ youyou...

W-up 100×2(-) Swim 800×1(-)Speed Play 400×1(-)25Fly/75Fr/50Bk/50Fr/75Br/25Fr/100Fr 100×...

workout① W-up 1000×1(-)Speed Play W-down 100×1(-)IM Total 1100【LCM】 workout② Swim 25×...

w.up ...50×2(-) swim ...100×12(1:40) Drill ...100×2(-)25Fr,Fist/25Br,2kick-1pull/25Bk,d...

youyou24練習日記 w-up/100×16(1:45) swim/200×1( - )IM w-doun/100×1( - ) TOTAL/1900【LCM...

W.up 300×1(-)Alt Swim 100×7(+0:15) ...odds=Fr,Des/1-4 ...evens=IM,Drill Pull 50×10(+0:15) ...

w.up/100×8(1:40)or(1:45)or(1:50) w.down/200×1(-)50Mini-IM/50Fr/50Mini-IM/25Fr,Fist/25Fr...

本日2回目の練習を無事終了ー。 ◆1回目はPullとkickを多くして動き中心の練習 ◆2回目はメイン...