SWIM;100×6[1:40]Moderate
PULL;100×6[1:30]Fast!
...Rest[+1:00]
SWIM;100×6[1:40]Effort
SWIM;100×6[1:30]Fast!
W.DOWN;600×1[-]SKPKPS >>>TOTAL;3400【SCM】
当然だが、選手と一緒に泳ぐとモチベーションが高まるからいい
4000前後を泳いでいたからか、3000くらいでは多く泳いだ気がしなくなってきた
もしこれからも、こんなペースで続けられたら何がどう変化してくるのか楽しみだ
