SC協会北陸支部の決算総会 総会に先立ち、任務をひとつ。

夕暮れ前の砺波野ラン。10キロを54分05秒。AVG.5:24/km。 5:58/5:38/5:28/5:36/5:19/5:16/5:2...

SWIM;100×10[-]Moderate【SCM】 SWIM;100×1[-]Moderate【LCM】 スタートの実技指導で冷えた...

我がプールでは「壁そうじ」と呼ばれる作業をする日がある。壁を手でこするだけ。 水面付近の...

マスターズ大会が近いから、ほぼ毎日、スタートの指導を求められる。今夜も、他スクール所属...

リハビリを兼ねて一週間ぶりに走ろうと思っていたけど、雨が降ってきたから躊躇。 夏だったら...

SWIM;100×10[-]Solid LOOSEN;300×1[-]KPS/100 SWIM;100×3[-]Fast,#1=Paddle/#2=TRITAN/#3=NON W....

ただいま冷却中。筋膜の軽い炎症だろうと思い込む。

SWIM;1000×1[-]Moderate add W.DOWN;100×1[-]IM >>>TOTAL;1100【LCM】 きょうもタラリンと気持ちよく。毎日こんなに気持ちよ...

「富山県総合体育センターの月刊情報誌【スポーツパレス便り】」 今回が318号。平成17年4月の...