朝のエクササイズの時間には到着することができた。

「びわこ成蹊スポーツ大学水泳部」…あれ？監督は？？

屋内走路27周＝5.4キロ。2×[DES/1-10]＋[DES/1-5]。あと2周はJOG＋階段ダッシュ。 久しぶりの屋内ラン。脚も心臓も好調。脚にも心臓にもいい負荷をかけられた。...

7時25分現在ですでに渋滞中

7時50分頃、プールに到着できた。。。

プールから徒歩１分の場所にお寿司屋さんがオープンするよ！

アウトドアスポーツ

近所で夕食 昨夜は「〆奴」 今夜は「マリモ」

イセっちょがオヤツに買ったピノから願いのピノ☆が出たよ！

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