SWIM;100×10[1:40]Best Effort,DES/4-3-2-1 W.DOWN;200×1[-]50K/100IM/50IM >>>TOTAL;1200【LCM】 ...

きょうは10月10日。ハッピーマンデー制度が導入されるまでは「体育の日」だった。 東京オリン...

シャンペン＋フランスのチーズ＋オーストラリアのクラッカー 明日の講義の準備もなんとか終わ...

SWIM;1000×1[-]Speed Play add W.DOWN;100×1[-]50K/50IM >>>TOTAL;1100【LCM】 講義も無事に終えて安心したので最低限...

SWIM;600×1[-]Speed Play【LCM】 フェスティバルは朝から大盛況！各イベントの様子は、後日写...

すべてのイベントを詳細に紹介したいけど、そうすると写真の数があまりにも膨大になってしま...

日没時間が早くなり、走りたい時間にはすでに外が暗くなり始めているので屋内走路ラン。 200mを27周で5.4km。 #1-10=DES/1-10,#11-25=3×[DES/1-5...

19時からクラブの役員会。それまでの時間を有効に活用してラン＋スイム。 きょうも屋内走路。...

体育センター次長に褒められて恐縮する泉敏郎

豪華賞品ゲットできればもっとサイコー♪