ワイる🍷ネグロアマーロ スパる🍴明太子 スパる🍴ベーコンinペペロンチーノ 大好きなモノだらけ

swim;600×1[-]moderate swim;50×8[+0:20]best-effort w.down;150×1[-]25K(BK)/100S(IM) total...

知る人ぞ知る わかる人にはわかる チンクァンタ プリミティーボ50%＋ネグロアマーロ50% どちらも大好きな品種...

神通川右岸堤防道路ラン プール↔️成子大橋の８km 階段ダッシュ２セット 自慢の長水路で600スイム 真っ昼間の炎天下ラン暑かった！ ラン後のスイム気持...

✂️スッキリ✂️ ✂️サッパリ✂️ ✂️バッサリ✂️ ✂️カット！✂️

swim;500×1[-]FR,moderate swim;100×5[+0:30]FR,best-effort,DES/1-5 w.down;150×1[-]50K(BK)...

匂いや風景だけでススム🎵

どしゃ降りの雨でもワイパーいらず 雨が強いほど絶大な効果をもたらす 少しの努力が絶大...

今夜はセロリなしの 濃厚バジル白ワインビネガー仕立て

アッという間♪に飲みきれるウマさ！