youyou24練習日記【継続危機】
swim;500×1[-]moderate w.down;150×1[-]50K(BK)/100S(IM) total;650【SCM】 やめないことが目...
絶好の天気のもと☀️
1日楽しく遊ばせてもらった🎵 ホントに最高の天気☀️
気迫の記録を記憶
4/3sat2021 8:30start 能登CC はまなす→宝達→日本海 加藤裕雄/田村栄子/安達正彦/伴尚親 宝達No.9par5でイーグル! ...
youyou24練習日記【水感好調】
swim;700×1[-]effort, build up w.down;150×1[-]50K(BK)/100S(IM) total;850【SCM】 泳げる時...
今年はいつもよりスゴいぞ!
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2021season
start!
youyou24練習日記【午前スイム】
swim;600×1[-]moderate swim;100×4[+0:30]best effort swim;50×6[+0:30]best effort, with paddl...
Friday night
静かな夜じゃ
外は雨でも
快適な室内でお待ちしています 予約もなく穏やかな土曜日
youyou24練習日記【パドル】
パドルをつけて100スイム4回+ダウン50IM 昨日のスイムの余韻が残る肩は いきなりのパドルスイムですぐパンパン きょうは450で終了...
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