庭掃除頑張りました。

良い天気でした。車内では暑くて～～
今週は下り坂の天気になるとの予報です。
今年の暑さはどうなのかしら？
その前に、豪雨の心配もありますね。
午前中はヨガとカーブスのはしご、いつものコースです。
ヨガのお題は、春です！心と体をリセット・・・
基本動作を中心に、ゆっくりとした動きですが、全身がすっきり～～
気持ち良いですね。
続いてカーブスに・・・・
今週は計測週間です。
お散歩をお休みしているので、
じわじわと体重・体脂肪率が上昇しているような～～
昨年に比べると、体重が3kg増えています
お腹周りが重たい～～～
今日のお昼は・・・

レトルトのカレーライス、
トッピングは茄子・玉ねぎ・じゃが芋スライスでした。
ごちそうさま・・・
午後3時過ぎから庭仕事・・
3～40分位の予定が、気がつけば5時前になっていました。
草取りから始まって、夏野菜用の準備・・・
鉢植えの整理、カーポートの掃除と切りがありません。
しゃがみこんだり、立ち上がったㇼ・・・
散歩より重労働でした。
本格的な夏がやって来る前に仕上げましょう。
そろそろ春の大掃除の季節です。

今日の万歩計・・・

10年一昔　　介護福祉士試験・・結果
2013年04月03日 | 仕事の話