今日もお散歩無しでした・・

今日もぽかぽか陽気でした。
洗濯物・お布団を干して・・・・
隣町の体操教室に・・・
今月は掃除当番ですから、少し早めに出かけます。
始まる前に、会長さんが、
「3月で会長職を辞任、次の会長さんの紹介・・」をされました。
立ち上げから9年・・・シニアを纏めての運営ありがとうございました。
86歳？になられるそうです。
昨年入院手術をされて、体力的にも限界を感じているとか・・
会員は辞めずに続けられます。
新しい会長さん、宜しくお願いします。
続いて、カーブスに・・
月初めの計測をしました。
体重が少し増えましたが、
体脂肪率が減って、骨格筋率が増えているので（微量ですが・・）
良しとしましょう。
今日のお昼は・・・

残り物のフライを半ぶっこ、昨夕の鯛鍋の残り汁で煮込みうどんを・・
ごちそうさま・・・
一休みをしてから、庭仕事をしました。
餅菜を抜いて・・・草取り・・・
小さな椅子に座って、作業するのですが
立ち上がるのが大変！！！
よっこいしょ！！　どころではありません！！！
以前、樋口恵子さんの著書（老いの福袋？）で、
京都駅の和式トイレで立ち上がれなくなって　
困難極めた事が書かれていましたが、まさにその有様・・
足腰が弱くなっているのを痛感します。
今日もお散歩無しで一日過ぎました。

今日の万歩計・・・

庭仕事では歩数が伸びません！！！
10年一昔　　いよいよ・・東北旅行
2013年03月07日 | 東北旅行つれづれ　SOT会　2013.5.28～30