蒸し暑い朝

ハワイアンハチ公


今日は朝方に雨が降りました。雨上がりの朝から蒸し暑い日となりましたね。駅まで歩いて行くと汗だくになります。今朝は駅に歩いて行く途中で、すれ違い時に”おはようございます”と挨拶をしてくれた自転車に乗った白髪のご婦人（７０代後半？）がいました。私の知らないご婦人でした。
思い出すと以前にもこのご婦人から”おはようございます”と挨拶をしてくれたことを思いだしました。このご婦人は笑顔で挨拶をしてくれて、その笑顔が印象的で、私に頑張ってと励ましてくれているようでした。蒸し暑い朝でしたが気持ちよく朝からスタートできましたね。自分自身は気が付かなくても、私を見ていてくれている人がいるのですね。
頑張りましょう。

今日も曇り空でした。


歩く姿勢が前かがみになっていますので、今日も”へそ歩き”を意識して歩きました。

記録

　天気：　曇り
最高気温（℃）[前日差] 　23℃[-2]　
最低気温（℃）[前日差] 20℃[0]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ減りました。
　血圧： 114／74／62
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：13：00　
烏山駅着　06：30：00　
タイム：１７分００秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:15
　自宅着　：　１８：５６：４０　　無事到着。　
　タイム：１８分２５秒　

『星と太陽と青空に願いを』

電車のトラブル、人身事故が起きませんように。　
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）