今朝は雨でしたので安全のためタクシーで駅に行きました。いつより早い各駅に乗りましたね。車内は空いていました。
さて、大崎に着いて、会社ビルまで頑張って歩くと息切れがしてしまいました。私の体は、確実に老化が進んでいるようです。セカンドライフを楽しむために、頑張って歩いて運動能力を高めなくてはいけませんね。
今朝も、雨の中、”激励のご婦人”が朝のトレーニングをしていましたので挨拶をしました。
頑張って!!行ってきます!!
帰りは雨が上がりましたので、歩いて帰りました。今日も無事に終わりました。感謝!!
記録
天気: 雨後曇
最高気温(℃)[前日差] 20℃[-2]
最低気温(℃)[前日差] 15℃[-2]
血圧: 116/74/64
訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>タクシー
自宅発 05:35:30
烏山駅着 05:45:00
タイム
各駅 05:58:00
電車:座る。
山手線 06:30
電車:座る。
会社事務所着 07:03
<帰り>
会社出発: 17:07
山手線: 17:26
電車:座る
京王線各駅: 17:54
電車:座る。
烏山出発: 18:21:00
自宅着 : 18:53:00 無事到着。
タイム:32分00秒
『
星と
太陽と
青空に願いを』
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
元のように左半身が動き歩けますように
通勤時間は雨が降らずに晴れますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
挑戦者
とカメラマン(妻)