転倒防止は「ぬ・か・ずけ」

先日、元の企業の同期会で出会ったＨさん。正月早々に酷い目にあったと言う。
自宅で躓いて柱に頭部を打ち付けて、数針を縫う怪我を負ったらしい。

そう言えば、高齢者は転倒で足に怪我を負った場合などで、寝たきりになる例が増えているらしい。
高齢者の転倒防止には、「ぬ・か・ずけ」の注意が必要だと言う記事を読んだ。
「ぬ」雨などでの濡れた場所。「か」階段や段差のある場所。「ずけ」は片付いていない場所だ。

また小生が気を付けているのは、パンツや靴下を履く時などは片足立ちは避ける様にしている。
もちろん室内の整理整頓は必要であり、日頃から転倒防止には充分と留意しているのです。