早いものですね、今日で9月は終わりになりました。結構忙しく過ごしたと思います。ウオーキングの方も何とか毎日続けられています。初旬はやはり夕方からの歩きになりましたが、最近は陽が落ちる6時を過ぎると暗くなることもあり、4時ごろから出掛けることが多かった。
そこで今月の歩きの記録のご報告です。総歩行数はーー270,082歩ーーである。ー日平均9,000歩。何とか8,000歩の目標をクリア出来たのは喜ばしい。そして10,000歩を超えて歩いた日が11日もある。3日に1日は10,000歩を歩いたことになる。総距離にして262Km程である。これまでの記録では最高である。ただ哀しいかな体重が1Kgほど増えている。毎日の食事が美味しく頂けることと、甘いものを少しづつ食べているのが原因だろうと思う。反省である。
先日写してきたコスモスである

そこで今月の歩きの記録のご報告です。総歩行数はーー270,082歩ーーである。ー日平均9,000歩。何とか8,000歩の目標をクリア出来たのは喜ばしい。そして10,000歩を超えて歩いた日が11日もある。3日に1日は10,000歩を歩いたことになる。総距離にして262Km程である。これまでの記録では最高である。ただ哀しいかな体重が1Kgほど増えている。毎日の食事が美味しく頂けることと、甘いものを少しづつ食べているのが原因だろうと思う。反省である。
先日写してきたコスモスである
