食欲の秋。

　最近、仕事帰りはほぼフィットネスに行ってから家に帰るのが日課になっている。
運動後は、２０分間ゲルマニウム温浴！これが、消費カロリー約６００カロリーらしく、
体内から老廃物を排泄し、細胞の活性化に効果があるとのこと♪
最初の１０分は気持ちよーく入って、本当に汗を大量にかくのだろうか・・・と思うが、
最後の１０分～５分で急に発汗毛穴がものすごく開いているのが分かる。
体の芯から温まるので、疲れが取れ、次の日の朝はなんだか、化粧のノリもいい気がする。
スタジオを出て、電車に乗るまで、駅の構内にパン屋さんがある。
とにかく、お腹が減っているからついつい足が向いてしまう

　　　　　　　　　　　　　　

晩ご飯アフターに軽～く食べてしまう私
ゲルマで６００カロリー消費してるしいいやという安心感
フィットネスの目的がダイエットではなく、運動不足解消と、ヒップアップやし
これまたいいか～と安易に思っているけど、いいのかな～


　　　　　　　　　　　　　　

美味しく食べれるのはいいことやし、ヨシとしておこう・・・と。

森永製菓『百菓撰』。

今日、素敵なお届けものが・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

何？なに？『百菓撰』


　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ものすごく沢山の中から選び抜かれたものが、
沢山入っているのでしょうか
これだけでワクワクしてしまう♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ワオッ
すごーい
森永だらけだよ～
一つ取り出すと、下にもぎっしり入ってる♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

子供はもちろん大喜びだろうけど、
大人だって嬉しいいや、大人の方がお菓子好きが多いと思う
子供は大人に制限されるけど、大人は好きなときに好きなだけ食べれるもんね
こんな贈り物も話が盛り上がること間違いないからいいかも
ワクワクできる贈り物いかがでしょう






ようこそ！森永製菓モニプラ支店へファンサイト参加中


　　　　　　　　　　

生八ッ橋手づくり体験道場 。

以前、パン教室の先生が「おたべの手作り体験行ってきた♪」と話されていた。
行ってみたいなあ～とずっと思っていて、本日、念願かない体験に参加
友人のケロちゃんと『おたべ新町店』へ～
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お店の２Fへ案内され、私たちの他にも何名か参加。
会社の社員旅行か、男性のみの団体も参加されていた。
一人一つ、お膳に手作りキッドが用意されている♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おたべの原材料は、ものすごくこだわりがあり、
粉は福井県のコシヒカリを石臼で挽いたものを使用！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日本名水百選　瓜割の水と粉、砂糖を混ぜ合わせる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

混ぜ合わせたものを、湯気の上がった蒸籠へ流し込み蒸す。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

蒸し上がるまで、おたべの工場のビデオ鑑賞
蒸し上がれば、お膳に出して熱いうちに混ぜこねる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一人３つ作るので、私はニッキ味を２つ、抹茶を１つで生地を作った

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

綿棒で伸ばして・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

スケッパーで正方形にカットしていく。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

中に挟む餡は３種類用意されていた。
こちらもこだわりの北海道産あずき、くり、黒ごまの餡。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

生地の上に餡をおいて被せたら、出来上がり～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ちゃんと『おたべ』になったよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

性格がでるんでしょうね、コンパクトにキレイに出来上がっている手前はケロちゃん作
ダイナミックにお皿からはみ出ているのは私・・・作

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

出来立て、手作り生八つ橋は最高に美味しかった
是非、京都を観光されるときは、コースに組み込んでみてはいかがでしょう・・・


おたべ新町店
住所：京都市中京区新町通錦小路上ル
営業時間：９時３０分～１８時（営業時間は季節により変動）









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冬到来。

今朝は出勤時間の２０分前に目が覚めた
１０分弱で化粧を済まし、ドタバタ転げるように家を出た。
敷き布団を毛布に変えたら、心地良すぎて二度寝してしまった
１０月下旬からフィットネスの体験に行ってから、本格的に通い出すことに・・・
仕事帰りにほぼ毎日行っているので、軽い疲れもありよく寝れるのかな
今日も仕事帰りに１時間ほど汗を流してきた
フィットネスジムを出ると、クリスマス仕様にライトアップ

　　　　　　　　　　　　　　　　　

各地で急に冷え込んでるようだし、いよいよ冬到来・・・
私の苦手な季節です

酵母フルーツソースで和え物。

まずは簡単な和え物を・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　

レンコンをサッと茹でて、蜂蜜、酵母ソース、酢、醤油、唐辛子を
合わせたものに混ぜ合わすとフルーティーな酢の物が出来上がり～










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