自主トレ

エリアマスターズに向けてダイブやダッシュ系が多い。

エリアマスターズでは「種目はなんでもいい」と言ったから、200mFrと100mIMを泳ぐよう言われている。
全然練習してないので自主錬した。
12:00　ちょうど空いていて1コースが使えた。
up 200m
kick 200m x 2<5-00>
rest
pull 400m x 2<8-00>
早く泳ぐコースに設定されているのにおじさんが歩き始めた。私に気をつかって最初は邪魔しないように歩いていたが、途中からいなくなった。
rest losen
swim 200m x 4<4-00>
2本で150mを泳いでいると蛙泳ぎのお嬢さんとすれ違う。
3本目泳いでいるとき追いつかれているお嬢さんはターンして泳ぎ続けた。
折り返しターンぜず、止まって様子みてたら25m55秒位かかってる。
そうしたら、今度は同じコースにお兄ちゃんが入水し１コース３名になった。
このお兄ちゃん25m泳いで25m歩く
両隣もコース（ゆっくりコース）2名ほどになっていた。
歩くコースには誰もいない
タイミング計らって
100m IMを泳いで
cooling200m
して終了した。
コース設定わかってるのか、早いつもりなのか、譲る気持ちがあるのか、それとも無視なのか聞いてみたい気がするけど聞けないでいる。

total 2150m 60min