チャイ...🫖☕️

甘い飲み物は　梅酒以外苦手だった。

毎朝白湯を　飲むようにしたついでに　パンはやめて朝食にチャイを　飲みだした。

はちみつの甘味が　1日のスタートに　とてもイイように感じてる。

シナモン　　4〜5センチ

カルダモン　　4粒

グローブ　4粒

ブラックペッパー　4粒

生姜スライス　4〜6枚

紅茶葉　　大さじ1

水　　200ml

豆乳　150ml

はちみつか　黒糖

3〜4分煮出す

豆乳は温めるくらい。

はちみつと　生姜はコレ。


生姜パウダーを　少し足して...から〜くしている。体暖まる気がする。