やっと暖かくなり 一昨日と昨日 近くの海岸をジョギング…
この冬は寒くて全然 運動してないので 昨年から2キロ増…
ジョギングしていても身体が重い…(._.)
少し体重が減れば もう少し 楽に走れるのにな〜といつも思うけど 身体に付いたお肉を減らすのはなかなか大変です(・_・;
夕陽もきれいでした(^^)
昨日の夕ご飯
鱈のホイル焼き…
玉ねぎをしいて そのあと塩胡椒した鱈、シメジ、えのき、そしてバターものせて オーブントースターで焼くだけ…
ポン酢をかけて 頂きます。
キムチ納豆を海苔で巻きました。
あとはほうれん草とシメジのお浸し、ブロッコリーと焼き豚のガーリック炒め、嶺岡豆腐…
それに煮麺…
ご馳走さまでした(^^)/~~~
この冬は寒くて全然 運動してないので 昨年から2キロ増…
ジョギングしていても身体が重い…(._.)
少し体重が減れば もう少し 楽に走れるのにな〜といつも思うけど 身体に付いたお肉を減らすのはなかなか大変です(・_・;
夕陽もきれいでした(^^)
昨日の夕ご飯
鱈のホイル焼き…
玉ねぎをしいて そのあと塩胡椒した鱈、シメジ、えのき、そしてバターものせて オーブントースターで焼くだけ…
ポン酢をかけて 頂きます。
キムチ納豆を海苔で巻きました。
あとはほうれん草とシメジのお浸し、ブロッコリーと焼き豚のガーリック炒め、嶺岡豆腐…
それに煮麺…
ご馳走さまでした(^^)/~~~