ダイエット１６３日目ごはん（７月１１日）

気まぐれに、
食べたものを報告したり、しなかったりするコーナーなので、
さかのぼって報告したりもします。

(￣～￣)ガリガリガリガリ…

はっ！！！Σ(ОД○*)
あまりの暑さに血迷って、ドライアイスを食べてしまった！！

冗談はさておき…

【朝食】
・たまごごはん
・ポテサラ
・玄米クッキー×２枚

これは「きなこ」ですが、このシリーズの「玄米」です。
めっちゃめちゃおいしくて、体に悪いものが入ってない！
１０年くらい前に子どもが入院してた病院の
売店で見かけてからファンです(*^o^*)！！

【昼食】
・ハムサンド＠セブンイレブン
・野菜とハムの彩サンド＠セブンイレブン

　※１つ食べ終わってから、また買いに行ったっちゅうねん！

【夕食】
・日高屋の黒酢冷やし中華

　※食べたかったやつ～♪('▽'*)
　　夏は大嫌いですが、冷やし中華とスイカは好きです♪(*≧▽≦)

ダイエット１６６日目ごはん（７月１４日）

気まぐれに、
食べたものを報告したり、しなかったりするコーナーです。

台所が暑すぎます！なんとかしてください！・゜゜・(/□＼*)・゜゜・
はやく！！Σ(-`Д´-；)

この“暑さに対するぼやき”は、夏の間中続きます。
うざいですよね…す、すみません　A´ε｀；)゜・゜


【朝食】
・明太マヨパスタサラダ＠ファミマ
・黒糖くるみ（３カケラ）
・冷えたピザ半分（もちろん、子どもが残した）
　　※母にエサを与えないでください(´Д｀。)

【昼食】
・角煮丼（おお！スタミナ！！(゜д゜；)
・チーズバーガー
　※ねぇねぇ、こんな昼食ありえる～？
　　子どもが外出してたので、好き放題(*≧▽≦)σ

【夕食】
・りんごジュース（１００％）
・トマト（中）×１
・やきそば


なんか最近、たまにしか暴飲暴食しなくなった！ヾ(o´∀｀o)ノ
子どもに「そんなに食べんの？？成長期かよ！」って
言われなくなった！ヾ(●´∀｀●)ノ

ダイエット１６５日目ごはん（７月１３日）

暑いから１日のうちで、なるべく調子がいい時間を見つけて、
食べられる物を食べられるだけ食べます！
そうしないと、夏にやられちまいますよ！

【朝食】
・ポテトサラダ
・クリームチーズ×１

【昼食】
・夏はやっぱりソーメン！
・トマト中×２（厨二病です）
・ポテトチーズもち×２
　※COOPで冷凍のを頼んでオーブンで焼きました。
　　揚げてないからヘルシー？？

【おやつ】
・手塩屋ミニ（だし梅味）
・チリビーンズ
　※豆料理が好きなんです♪
　　夏にピリカラチリビーンズ最高！
　　でも、本当は、ウェンディーズのが食べたいなぁ…(ノД`)

【夕食】
・野菜炒め
・ごはん
・アイスカフェオレ（市販の無糖コーヒー＋豆乳）

ダイエット１６６日目（７月１４日）

(；´Д｀)アアア…

あまりの暑さに、あの世からブログを更新しています(´Д｀;)

昨日は夏バテがハンパなかったのですが、
近所の喫茶店に冷房を浴びに行き、
アップルジュース（果汁１００％）を飲んで息を吹き返し、

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１

を、やったところで！！(゜д゜；)ハッ

子どもが帰ってきて、
飲み物だ！ごはんだ！おやつだ！ヾ(o´∀｀o)ノ
ナンダカンダ、ナンダカンダ……

となってしまったので、一回中断！（￣□￣＃）

「体があったまったところで、脂肪燃焼だー！！(●｀□´●)」
と思った矢先の絶妙なタイミングで言うよね～！！ヽ(´Д｀ヽ)オイオイ


一段落してから、気を取り直して最初から！！(`O´*)

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×１

うう、夏バテ回復直後とは思えないくらい頑張ったでしょ？(´□｀。)
偉いでしょ？(ノД`)

めちゃめちゃ汗かきましたわ(´Д｀；A)

画像は「ただのヒョウモントカゲモドキ」です


ただただ、まったりしています…

はっ！！右になにか写ってる！！Σ(゜Д゜,,)
し、心霊写真！！Σ(*゜□゜

……私の手が反射してんだけだよ(´д｀)

ダイエット１６５日目（７月１３日）

ヾ(;´Д`●)ノむすむす

湿度が私をイジメル…(´Д｀。)

さっそく夏バテています。

あたまボーーーッ（´Д`）
の中で精いっぱいやったメニューが、これだ！
１・２・３…

　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×１

なんか不健康な息苦しさを感じたので、ここで終了～！(；´Д`A ```

エクササイズは自分の体調と相談しながらね♪




画像は
「ぐったりヒョウモントカゲモドキ」です


うちのフォトジェニックもぐったりです…