ダイエット１７８日目ごはん（７月２７日）

夏のせいで、少し食欲が落ちている気がします。

食欲不振はいいことじゃないけど、落ちて普通て感じだからのぅ(´ε｀；)

あんまし夜食を食べなくなりました！

そして、晩酌が減りました！

【朝食】
・６個入りパックのミニ蒸しパンのうち、２個

【昼食】
・カレーうどん

【おやつ】ガスト
・ＨＯＴカフェオレ
・オレンジジュース
・ウーロン茶
・アボカドシュリンプサラダ（半分）


【夕食】回転寿司
・生レモンサワー
・ゆずサワー
・ねぎとろ細巻き
・タコのバジルソースかけ（寿司）×１貫←かたくて噛めない
・マグロ（寿司）
・ヒラメ（寿司）
・スイカ

帰って来てから
・バカルディモヒート×１本


晩酌は減りましたが、飲む時は飲みます！ヽ(≧Д≦；)ノ


飲む時は飲む！！
体調悪い時は、無理して飲まない！←当たり前か！！(｀□´)

をモットーに、楽しくストレスなく、ダイエット続けま～すヾ(o´∀｀o)ノ

ダイエット１７７日目ごはん（７月２６日）

ダイエット中でも、甘いものも食べるよ！

だって、女の子だもの(*≧▽≦)

【朝食】
・シーザーサラダ

※温泉卵乗せ…だけど割り方失敗してるよね（汗

・キャラメルカフェオレアイスクリーム
　あずきシリアルと黒糖クルミトッピング♪


【昼食】
・カレーライス

【夕食】
・クリームチーズのせミニえびせん
・山かけ丼
・トマト（中）×２個　←また厨二です

うお～！！お酒も飲んでないし、夜食も食べてない！！！Σ(-`Д´-；)

なんか、ダイエット中っぽい！！

甘いもの食べてるけど……………

ダイエット１７８日目（７月２７日）

昨日とか…昼間はまじ、しんどかった…

掃除してシャワー、

ごはん作って食べてシャワー、

エクササイズしてシャワー…

水道代！！！！！Σ(┘□゜└)

雷雨がくる日予定の日は、
雨を待って多少涼しくなってからエクササイズした方がいいっすね！

が、夕方から出掛けて、
そのまま飲みに行く予定が入ったので、

急いでこんだけやりました！！(´c_,｀lll)

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

できる時に、しっかりやる！！
できない時は、無理しない！

をモットーに、楽しくストレスなく、ダイエット続けま～すヾ(o´∀｀o)ノ


画像は「一期一会のカエル」です


夏バテの疲れを癒しに、２００円のコインマッサージ機しにいったら、
目の前の窓にはりついていました。かわゆい…ヤモリも好きですが、カエルも好きです