ダイエット１７０日目（７月１８日）無念の病欠

う、ううう…ううううう…(/д`ο)゜。

うわ～～～～～んっ！！！。o゜o(´□｀*)o゜o゜о

１７０日目にして初めてエクササイズをお休みしました…。・゜(゜´Д｀゜)゜・。

くやしいよ～！！。：゜(。ノω＼。)゜・。

「休んだらブログはダイエット１日目からやり直し！」

というルールを勝手に決めていたので、

かなり悩みましたが、(´＿｀。)

熱が出て、あんまり具合が悪かったので

「病欠はあり」というルールにしました…

画像は「暑がりヒョウモントカゲモドキ」です


水に手を突っ込むとひんやりして涼しいそうです

ダイエット１６９日目（７月１７日）

体調不良につき、
明日へ繋げるための余力エクササイズです…(o´Д`)=з

　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

この１０分の効果というより、
続けるためにがんばりました…（´□｀川）

息苦しく、頭が重く、倦怠感です(*´Д｀)=3　もうダメだ…

画像は
「寝てばっかりのヒョウモントカゲモドキ」です