ダイエット３２１日目（１２月２５日）木曜日

今年は多くの気付きがあるように、

つねに柔軟でいられるように心がけて過ごしたいと思います。

昨年「柔軟さは強さ」だと

気づかせてくれたお友だち、ありがとう！ヾ(*・ω・)ノ

このブログを読んでくださっているみなさんにとっても、

恵みや実りの多い

素敵な２０１５年になりますように………

しかし…ブログはまだ昨年クリスマス分ですヾ(￣∇￣=ノ

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

年末年始の準備で、

仕事や家の用事がバタバタして２０分メニューなの…

画像は
「後ろ向きの釜めしヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット３２０日目（１２月２４日）水曜日

新年、あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

今年もがんばってエクササイズを続けるぞ～！！。+.。ヽ(*・∀・*)ノ。.+

と言いつつ、去年のクリスマスイブのブログを書いています(-д-；)

すっごく前みたいな気がするけど１０日前のことなんですねぇ～

クリスマスイブも、特にこれといった出来事はなく（゜-Å)

いつものエクササイズ！

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

そして夜中には

レキシ - 年貢 for you feat. 旗本ひろし、足軽先生
レキシ『姫君Shake! feat. 齋藤摩羅衛門』

この２曲を聴きながらのコアエクササイズをしました！

画像は
「ヒョウモントカゲモドキのしっぽ」です