ダイエット３３４日目（１月８日）木曜日

いけない、いけない、
昨日はワインを飲みながら、ついついボヤいてしまった
ごめんなしゃ～いｍ(。≧Д≦。)ｍ

実家に行くたびに

「ワイン持って帰らない？」と聞かれるので、

「まずは家にあるワインを片付けてからだ！」ってことで、

飲もうと思ったら！！(|||ノ｀□´)ノ



２０１２年のボージョレーだった！！（￣□￣；）

もったいない、もったいない！早く飲まなきゃ！！

となったわけです。

それはそうと、木曜日のエクササイズの報告を。

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　Core Rhythms Full Workout.（最初の１５分だけ）

コアリズムの１３分くらいからが難しくなるけど、

少しづつ慣れてきたぜ！

画像は
「お散歩中ヒョウモントカゲモドキ」です


よくよく見たら、この体にこの細腕って！(゜ロ゜屮)屮
どんなバランス？？