ダイエット３４４日目（１月１８日）日曜日＠ヨガマット

じゃ～～～ん！！
ヨガマットを買いました！



うちの子：このピンクのなんだ？？

私：あ、ヨガマット買ったの♪
　　ヨガはやらないけどさ、腹筋割るためには
　　今のエクササイズじゃダメだと思って、
　　ちょっと筋トレも取り入れるからさ。

うちの子：割る必要なくない？

私：・・・・・


正解者に拍手！！(゜∀゜ノノ゛パチパチパチパチ

たしかに必要はないな、うん、うん。(゜∇^d)

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　めらカーヴィ

　＋　筋トレ　ちょびっと

やっぱり筋トレはキツイのう(;^_^A

でもやる！