ダイエット３５０日目（１月２４日）土曜日＠冷やし中華

なんで冷やしたぬきも、冷やしきつねも一年中あるのに、

冷やし中華は夏だけなんだーーーー！！！ヽ(#`Д´)ノ

冬でも冷やし中華食べたくなりますよね～♪


麺を茹でて、ささみサラダを載せました♪

たれはもちろん“冷やし中華のたれ”です！！！


夏の終わりに３０％OFFでちゃんと買ってあります！！

でも、もうあと１本しかない… (´Д｀。)


子どもに「あと１本あれば夏まで十分だろ」と言われましたが、

そんなに早く夏がきても困るんだよ！！←夏大嫌い

それと、またアボカド食べました♪

きれいなアボカドだと写メを撮りたくなります（*＾-＾*）

土曜日のエクササイズは…

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　Core Rhythms Full Workout.（最初の１５分だけ）

土曜日の筋トレは…

　高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導　ダイエット筋トレ×２
　お腹の脂肪＋背中の脂肪まで落とすスクワット！×１
　お腹周りの脂肪の落とし方　チャリンコ腹筋でぽっこりお腹をペッタンコ腹へ×１
　腹筋トレーニングの「両ひざ引き寄せ」と「両ひざタッチ」だけ

エクササイズを減らして筋トレを追加するのは、アリだね！

やれそうな気がする！！ボク、がんばる！！

　※「３５０日まとめ」はUPしないで、３５５日目に、

　　「一年間まとめ」としてUPする予定です。