ダイエット３４３日目（１月１７日）土曜日＠ワイン

冷蔵庫で３年くらい放置してたワインを

思い出したように飲んでいます。



寝かせてたってほど大事にしてたわけじゃなくて、

ただただ忘れてたって感じなんですが、、、

飲んでみたらエグみとか渋みとか、すんごいの！ヽ(≧Д≦)ノ

ワインは

ちゃんと保存するか、すぐ飲むか

どっちかを選ばないとダメね。

発酵したせいなのか、気が抜けてるのか、

超超微炭酸、微妙炭酸って感じヽ(´□｀。)ノ


貧乏性だから最後まできれいに飲んだけど、

もったいないことをしました。


そして

土曜日は、ヤモリを近所の大きな大きな公園へ埋葬に行きました。

生き物は、こうやって土に返っていくんだなあ。（しみじみ）

ありがとう、トカゲモドキ！
君との生活は楽しかったよ～！
いつも癒されたし、いつも楽しませてもらったし、
とにかく愛おしかったよ、トカゲモドキ！

君のような個体にはもう巡り合えないだろうね。


そして、はりきって家の掃除をしてから、エクササイズ♪

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　めらカーヴィ
　Core Rhythms Full Workout.（最初の１５分だけ）

こんな時こそ、多めに４５分メニューで。

疲れてよく眠れます(*^-^)

ダイエット３４２日目（１月１６日）金曜日＠クイズ正解

愛する釜めしヒョウモントカゲモドキ急逝の金曜日も、

夜中には、

しっかりエクササイズしましたo(TヘTo)ううう…

しかし、疲れていたので、２０分メニューです

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

体を動かすと、ちょっと気分転換になるかな。

昨日の問題の答え


落し蓋の端っこでした～！
１００均で買って、
まあまあ使ったから
そろそろボロボロになってきたなあ。

でも、真ん中だけが残っても使うぜ！