ダイエット３３２日目（１月６日）火曜日

子どもたちに送られてくる年賀状のメッセージを見てみると、

「心のオアシス！」

「なんでも話せる友だち♪」

「大好き！」なんて文字が目に入ってきて、

うちの子は周囲に愛されているのだなあ、と嬉しくなりますo(^▽^)o

おらも、そんなメッセージがもらえる人間になれるようにがんばろう～っと！

まずは…エクササイズだな、うん。

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　カ―ヴィー・めら

久々にカーヴィーなんてやっちゃったりなんかして…

更に寝る前には

レキシ - 年貢 for you feat. 旗本ひろし、足軽先生

３分弱のコアエクササイズを。

画像は
「さらに壁に追いやられるヒョウモントカゲモドキ」です


それにしても肉付きがいいわねぇ～(￣▽+￣*)