ダイエット３５３日目（１月２７日）火曜日＠フレンチトースト後編

２６日の続きです。

一晩漬け込んだフレンチトーストを

弱火で１５分焼けば、ここはホテルオークラに早変わり♪₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡

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じゃなかった～！！！！！(￣□￣;)

焦・げ・た・ぜ！Yeah～！！！

しかし、それでも美味！中はふっくらですよ♪

みなさんも、ダイエットの定休日に、ぜひお試しくださいo(*^▽^*)o

■この日のエクササイズ
　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

■この日の筋トレ
　高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導　ダイエット筋トレ×４
　お腹周りの脂肪の落とし方　チャリンコ腹筋でぽっこりお腹をペッタンコ腹へ×２
　お腹の脂肪＋背中の脂肪まで落とすスクワット！×１
　自宅で出来る10分筋トレ（初級編）×１



お皿が小さい件については、ツッコミ禁止です！

ダイエット３５２日目（１月２６日）月曜日＠フレンチトースト前編

ヲノサトルさんのツイッターから、

世界一美味しいと評される”ホテルオークラフレンチトースト”の公式再現のレシピ

に飛んで、フレンチトースト作っちゃいました～！！◝( •௰• )◜

これは作りたくなる！！

作らずにはいられなくなる！！

夜中のコンビニにタマゴを買いに走ってでも作りたくなる！！！

このレシピ、ところどころ二度見してしまいます。

「卵６個…卵６個？？？∑(｀□´/)/ 」
「牛乳３７０ｃｃ……牛乳３７０ｃｃ？？？Σ(゜□゜*)」
「砂糖６２ｇ………砂糖６２ｇ？？６０ｇではなく６２ｇ？？？(゜〇゜;)」
「パンは片面１２時間浸す……って計２４時間！！！！(;゜ロ゜)」
「弱火で１５分焼く……弱火で１５分も？？？∑(゜ロ゜〃)」

……だって、そう書いてあるよなあ、そうだよなあ。

と、恐る恐る材料を混ぜ、ジップロックに。

たっぷたぷです。

ジップロックとの信頼関係が試される…

このまま横にしておいても、汁が出ないんだろうなあ、と。

そして翌日………につづく

■この日のエクササイズ
　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

■この日の筋トレ
　高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導　ダイエット筋トレ×２
　お腹周りの脂肪の落とし方　チャリンコ腹筋でぽっこりお腹をペッタンコ腹へ×２
　お腹の脂肪＋背中の脂肪まで落とすスクワット！×１
　自宅で出来る10分筋トレ（初級編）×１

ダイエット３５１日目（１月２５日）日曜日＠にっころがし

さといもの煮っころがしがおいしくて、

ネットでいろんなレシピを探して、

どれが一番おいしくできるか研究中～♪(*´∇｀*)

私の父は料理人だったので、

私の「どれがおいしいか研究」好きは、

そういう血からきてるんでしょうかねえ～？(o^-^o)

AのパンとBのパンって、

どっちがおいしいんだろう？と迷ったら、

両方を買って食べ比べしたくなってしまいます。

煮っころがしに話を戻すと…


あん、もう！！！焦げたあ！！！

でも、おいしい♪

■この日のエクササイズ
　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

■この日の筋トレ
　高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導　ダイエット筋トレ×２
　お腹周りの脂肪の落とし方　チャリンコ腹筋でぽっこりお腹をペッタンコ腹へ×２
　自宅で出来る10分筋トレ（初級編）×１
　お腹の脂肪＋背中の脂肪まで落とすスクワット！×１

筋トレ、慣れてきたら楽しい～♪(≧▽≦)

少しずつ量を増やしてもいけそうな気がする！！(✿´ ꒳ ` )