メンタルコーチの荒木香織さんが書いた
（ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」）という本を
読みましたが、とても面白かったです。
メンタルとフィジカルつまり心と身体のバランスは
スポーツ心理学の分野でもかなり研究されているようですね。
スポーツ選手に限らず、どんな立場の人も
心と身体の調和を意識した方が
日々の生活のパフォーマンスも上がると思います。
ラグビー日本代表は身体は鍛え上げられているので
バランス的には、心をマネジメントすることが大切だと思いますが
一般人は職種にもよりますが
普通は心を高めるためにも
身体をマネジメントすることを学んだ方が
良いかも知れません。
本の題名は「心の鍛え方」とありますが
むしろ心は（身体も）しなやかさや柔らかさが大切です。
精神科のお薬は根本的な解決にならないことも
そろそろ知っておかないといけない時代ですね。
心と身体の調和を心掛けて行きたいものですね。
運も良くなります。
成功したいのなら、失敗して改善するしかありません。
人間は完璧ではないですものね。
赤ちゃんや幼児の時は失敗なんか考えなかったと思います。
失敗するのが嫌で、行動しないのは
執着に気付き、感謝して手放し
行動して、失敗して、改善する
そうすれば成功します。
「失敗は成功の元」とは
失敗を糧にして、改善することですね。
こういうことが身体で分るようになると
良い意味で失敗が愉しくなってきます。
また成功しても有頂天になったり
傲慢や怠惰になると、失敗します。
成功しても感謝して
謙虚にイノベーションすると
運が良くなります。
万物は陰と陽で成り立っています。
光と影・男と女・表と裏・プラスとマイナス・・・など
何事にも陰と陽の法則で成り立っています。
問題や不運が起こるときは
どちらかに偏っていたり、執着したりしています。
もちろん感情や思考にも陰陽があり
物質よりも心の方が偏ると気が付きにくいものです。
心のマネジメントは難しいかも知れませんが
精神の時代に愉しく生きて行くには
大切な事だと思います。
まずは呼吸から、あるいは言葉（マントラ）を活用しながら
なんとか調和を心掛けるようにして
身体のマネジメントから心をマネジメントすることですね。
「呼吸が乱れる」とか「言霊（ことだま）」とかいいますよね。
問題や不運は天からの執着のお知らせと思って
「愛や感謝」など何でもいいからポジティブな言霊をマントラにして
ネガティブな感情にとらわれ過ぎないようにもできます。
身体の不調は生活習慣や心の偏りであることは
言うまでもないですね。
調和があると運が良くなります。
毎朝の日の出に、あるいは毎夕の日没に
大いなる自然の意志を感じませんか？！
快晴の空にも、吹きすさぶ嵐にも、雨や雪にも
自然の計らいを感じませんか？！
小さな一粒の種から芽が出て、花をひらく時ときに
かわいらしさやありがたさを感じませんか？！
自分自身の身体も、もともと小さな細胞である
精子や卵子がひとつになり、成長してきたことに
不思議さと自然の摂理を感じませんか？！
お父さんとお母さんの出会い、またそれぞれの
おじいさんとおばあさんの出会いの奇跡にも
人智を超えた、神様の計らいを感じませんか？！
科学や宗教を越える
人間界に影響を与えるどころか
人間界がそこから生まれ包まれている
大いなる存在の意志や意識を感じませんか？！
心や身体も、その大いなる存在の意志や意識に
生かされています。
そのつながっていながらもパーソナルなものを
分御霊（わけみたま）とか守護霊と言います。
こういうことが分って、感謝の念が起こってくると
運が良くなります。
今は普通の本屋さんにも沢山スピリチュアルの本が
置いてあるので、少しずつ知識を増やして行っても
良いかと思いますが、
心は顕在意識や潜在意識のことです。
我欲やエゴや思考とも言っても良いと思います。
霊魂は超意識のことです。
大いなる存在やサムシング・グレイトや
宇宙の摂理や神様の分御霊とも言って良いかと思います。
心に執着すると苦しくなります。
無心になると楽になります。
心の執着が進むと、その波動に見合った
悪霊（？！）が憑依して、運が悪くなります。
運を良くするには、宇宙に摂理や神様や
守護霊様やご先祖様に感謝する事ですね。
霊魂は愛と調和と光の存在です。
心をマネジメントするには
身体をマネジメントすることです。
または愛と調和に感謝することです。
ここが腹におちるまで理解することが
難しいところかも知れません。
霊魂やスピリチュアルのことが分ると
愉しく生きやすくなります。
運も良くなります。
