皆様、本日も
お稽古お疲れさまでした。
先週の年会は皆様
お疲れさまでした。
１週間経ってみると、
ここ３年の
いつもの稽古場での実施時よりも
充実感がじんわり湧いてきて
場の持つ力を感じました。
一息ついた感はありましたが、
本日は陳式太極拳の
手法について
小田先生による
集中練習を実施いただきました。
・内旋・外旋→ 1.起勢
相手の手を取っている動作
腰の回転力で引っぱり
両手の間隔は
相手の手を取るイメージ
・折畳→ 5.斜行拗歩 22.背折靠
手を捕まれたときに
応戦しているイメージ
親指の付け根を持ち上げて
クルッと回して相手の手首を取って
腰の回転で引く
・続換→ 3.攬扎衣→4.白鶴亮翅
息を吐いて力を抜き
右手は小さい楕円描いて
腰の回転で右に持ってくる
相手の動きをイメージすると
動きの持っている意味合いが
よくわかりました。
とはいえ、
稽古中は動くのに必死で
覚えれてないので
抜け漏れ、間違いあれば
コメントお願いします。
本日は朝は雲多めでしたが
昼からは日差しがあり
春先のような陽気で
暖かい一日でした。
次回は日にちが開きますが
3/17の14-16時の開催になります。
