食べすぎ注意報

出かけたついでに、「むっつぼし」さんでお弁当を買って帰りました。
以前ここで買った「まごわやさしい弁当」が美味しかったので欲しかったのですが、
残念ながらなかった(´；ω；`)

今回はこれ。

玄米のビビンバ丼。
大きすぎないコンパクトなサイズがちょうどいいのです。

半年ぐらい前に比べると、最近１㎏体重が増えたままになっています。
たかが1㎏、されど1㎏。
この１㎏が徐々に積み重なることで、みるみるいろんな箇所がサイズアップしていくのだわ。

今週末からしばらくの間、娘がＢＡＢＹを連れて里帰りします。
今月は、以前から決まっていたものなど以外は、仕事を新たに受けないようにして
できるだけ家にいようと思っています。

家にいると、なんだか知らないうちにあれこれおやつを食べたりしてるんですよね。
毎年言えることなんですが、仕事の詰まっている月は体重が減るし、仕事のない月は増えるんです。

頭の上で、見えない「食べすぎ注意報」の黄色いランプがくるくる点灯しているイメージで(笑)
仕事の日の少ない今月、意識して、体を動かして食べすぎないよう気をつけよう。