Je suis moi

今日は、きっと素敵な一日。明日は、きっと今日よりもっと素敵な一日。
今日も明日も、わたしは、わたし。

2019年のしめくくり

2019年12月31日 | 日記

2019年の締めくくりに、
パソコンが壊れました。

いろいろ修復を試みたのですが、
何度やっても、画面には「回復はできない」というようなメッセージが出ます。
リカバリ不可能。
数か月前から不審な動きをしていて、起動できたりできなかったり…
だましだまし使っていたけれど、とうとう逝ってしまいました。

というわけで、新しい子がやってきました。

大掃除そっちのけでセットアップに励み、
ようやく年内に使えるようになりました。

いろいろあった2019年も今日でおしまい。
来年も、毎日が思い出深い素敵な日々になりますように。


コメント (2)
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ヒップスカーフ買っちゃいました

2019年12月30日 | ダイエット

買っちゃいました。

ベリーダンスの練習用のヒップスカート。
コインがいっぱい縫い付けてあります。
スカーフを揺らすとシャララララととてもいい音が出ます。
踊りながらこの音を出すのは結構難しいんだけど。。。

でも、来年からはこれを着て参加するぞー
まずは自分へのモチベーションアップのための投資ね。

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うれしいプレゼント

2019年12月29日 | 日記

だーりんとデパートへ買い物に行ったついでに、ランチタイムに久しぶりに浜松でうなぎをいただきました。

ふっくら、おいしい。
やっぱり、浜松のうなぎはおいしいわー
ダイエット中ではあるけれど、これは、特別。

*********************************

デパートでとても素敵なコートを見つけました。
春先から活躍しそうな軽やかなコートをだーりんにプレゼントしてもらいました。これで、来年のお出かけがますます楽しみになりそうです。

 

 

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ごくろうさん会

2019年12月28日 | 日記

だーりんの仕事は今日が仕事納め。

今日は夕食は二人だけだったので、
一年の仕事を終えたごくろうさん会ということで、近所のお好み焼き屋さんへ行ってきました。

いつもだったら迷わず「生中!!」とオーダーするところだけれど、
ダイエット中なので糖質を考えてハイボールにしてみました。

うーーーん。
でも、やっぱりお好み焼きにはBeerのほうが、合うよねぇ…(´;ω;`)ウゥゥ(←個人的見解)


ここへ来たら必ず食べるのが、どじょうのかば焼き。
金沢の郷土料理といってもいいほど、どじょうをかば焼きにしたものは、他県では見かけない珍しいものなんだそうです。
お好み焼き。
粉ものって太りそうなイメージがあるけれど、お好み焼きって、実はほとんどキャベツなのよね。
キャベツを小麦粉でつないでるという感じ。
意外にヘルシーなんです。(←個人的見解)

黒板メニューで見かけて、
つい頼んでしまったカキフライ。

出来心で1個だけつまんでしまいました。

今年もいろんなところへ行って、いろんなおいしいものたくさん食べました。
それはそれで、とても幸せなことなんだけど、
そのぶんしっかり、体重をふやしてしまいました( ノД`)

来年は、しっかり運動して、夏前には…
シュッと痩せる予定。



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ベリーダンスでシェイプ

2019年12月27日 | ダイエット

今日はダイエット部の部活動♡
ジムのスタジオプログラムのベリーシェイプ。
2回目の参加です。

参加されるほとんどの方が自分用のヒップスカーフを持ってこられていますが、
持っていない人は、入り口で貸し出し用のスカーフをお借りできます。
コインがたくさん縫い付けてあるスカーフを腰に巻いて、
シャラシャラ音を出しながら踊ります。

ほどよく汗もかくし、ウエスト&ヒップをビシバシ鍛えている感が実にいい感じ。
まだまだ踊りにはついていけてないけれど、
ダイエットをしながらシェイプアップできるような気も♡

これでナイスバディを目指します~


(写真は許可をいただいて撮影しています)

 

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バースデーランチ

2019年12月26日 | 日記

妹の誕生日のお祝いに、一緒にランチに行ってきました。

卯辰山の中腹にある「卯辰かなざわ」。
お気に入りのお店です。

いろんなものを、ちょっぴりずつ。こういうのがうれしい。

デザートは2種。
…お店からサプライズでバースデイのお祝いデザートもいただいて
あわせて4種のデザート。
なんて素敵♡
妹は感激していました。

そのあとは、ひがし茶屋街をお散歩。

途中で抹茶と和菓子でおやつ。
ランチ後にデザートを食べていても、ちゃんとこういうのが入る「別腹」があるのです。

怒涛の糖質祭りの一日になりましたが、
イベントやお出かけのときはダイエットは考えずに、楽しむ!
これがダイエット長続きのコツになるかな、と思ったりするのです。

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クリスマス

2019年12月24日 | 日記

今年のクリスマスケーキは息子作。

クリームの塗り方が雑だけど…

ダイエット中だけど…

これは食べます!

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筋膜リリース

2019年12月23日 | ダイエット

月曜日はラジオの仕事です。
今日が、今年の最後のラジオ。
しめくくりと思うと気合いがはいりますな。

スタジオのあるビルの、吹き抜けから見る外の風景。
どよんとした曇り空が広がる、いかにも北陸らしい光景です。

3時間生放送、無事終了。

********************************

それからダッシュで、ジムへ。
ぎりぎり滑り込みでスタジオプログラムに間に合いました。
今回は「筋膜リリース」に参加。

この「いぼいぼ」の出た鬼の金棒みたいな円筒の道具を使います。
これを、ふくらはぎや、お尻や、いろんなところに敷いて、自分の体重をかけながらコロコロ転がします。

これがまあ、痛いのなんのって!!!!
とくに、リンパが集中しているひざ裏や脇などは、ちょっととでも体重をかけただけで悶絶する痛さでした。
いかに、日頃から体がなまっているかというのを実感します。

でも、コロコロしたあとは、すっきり!
なんだか体が軽くなったように感じました。

体重の減り方はゆるやかすぎて、減っているのかどうかもよくわかりませんが、
体脂肪は確実に減っていっているような気がします。

(写真は許可をいただいて撮影しています)


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宴席納め

2019年12月22日 | 日記

昔からお世話になっているドクターが栄えある賞をおとりになられました。

今日はその宴席の司会です。
大切な祝賀会にお声をかけていただけて、とても嬉しかったです。


お席を作っていただいていて、
司会の合間のご歓談の時間に、席で食事もいただきました。


司会は、今日が仕事納め。
次回は来年です。

そろそろ〇〇納め、と言う事柄が増えてきました。

しめくくりは美しく、
はじまりは華やかに。
仕事も、そうじゃないことも、こんなふうに生きてゆきたいものです。

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初スタジオ

2019年12月20日 | ダイエット

今週は忘年会が2回もありまして…かなり暴食いたしました。

今日はなにも予定がない一日だったので、
ちょっと気合を入れてダイエット部の部活動。

エイムに行ってきました。

初・スタジオプログラムのボディバランス。
ヨガの動きで体幹を鍛えてゆきます。
キツかったーーーーーーーー(;´Д`)
正しい「プランク」なんて私、1秒ぐらいしかできないっ

ゆるやかな動きなのに、汗びっしょりになりました。
ちょっとハマりそう。

出来心でもうひとつ、無謀にもベリーダンスにもチャレンジしてみました。
ベリーダンスでシェイプアップをめざすベリーシェイプのクラスです。
腰に、じゃらじゃらコインのついたヒップスカーフを巻いて…
全然ついて行けなかったけれど、面白かったです。
これは、ウェストが締まりそう♡

初スタジオ、2つ参加して、
明日は筋肉痛になりそうな予感がします(;^_^A

(写真は許可をいただいて撮影しています)

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