健診結果は・・・

２週間前に受けた特定康診査の結果を聞きに行ってきた。
矢張り自分が危惧していたとおり、空腹時血糖とヘモグロビンA1Cが基準値より0.1ずつ高く生活の見直しが必要とのことだが、なんの症状もないからどんな風に対処したらよいか今一ピンとこない。
只、両党だからここら当たりを頭に入れて、飲みすぎないよう食べ過ぎないようにを念頭に、来年の特定健診を受けるまでに基準値まで値を下げるよう努力するつもりつもり・・・。


回る球体の継ぎ目の無い物を作りたくて、自分でJTrimを使い★の模様を描き球体にした。
　　　　　　　　　　　　　　　　
背景が全体に同じ黒だから、継ぎ目が分からず大成功・・・？