今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

9.30 豚ももスープ煮

2015年09月30日 | ごはん
晩ごはん
 豚ももスープ煮
 ・大根・にんじん・かぶの葉
 ハム
 キャベツ
 ケチャパスタ
 きゅうりからし漬
 小松菜おひたし
 ごはん
 


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9.30 焼き鮭

2015年09月30日 | ごはん
朝ごはん
 焼き鮭
 キャベツ
 魚ニソ炒め
 トマト
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・キャベツ・ちくわ
 ご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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9.30 おろしバーグ弁当

2015年09月30日 | お弁当
お弁当
 おろしバーグ
 小ねぎ入り玉子焼き
 れんこんきんぴら
 里芋そぼろ煮
 切干大根
 パスタ・魚ニソケチャ炒め
 小松菜おひたし
 ミニトマト
 花にんじん
 しそ昆布ごま混ぜご飯

お弁当

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9.29 カレーバイキング

2015年09月29日 | 外食
晩ごはん
 カレーバイキング 1000円
 ・カレー4種(チキン・ダル・ほうれん草コーン・マトンキーマ) 
 ・ナン・ターメリックライス・タイ米・タンドリーチキン
 ・サラダ(キャベツ・レタス・わかめ・コーン)
 ・デザートのゼリー

昼ごはん

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9.29 いわし

2015年09月29日 | ごはん
朝ごはん
 ぱくぱくいわし
 きゅうり
 ハム
 トマト
 お味噌汁
 ・じゃがいも・大根・にんじん
 ごはん
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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9.29 チキンステーキ弁当

2015年09月29日 | お弁当
お弁当
 あぶり焼きチキンステーキ
 玉子焼き
 里芋そぼろ煮
 トマトパスタ
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 ゆかりふりかけ混ぜごはん

お弁当



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9.28 トマトパスタ

2015年09月28日 | ごはん
晩ごはん
 トマトパスタ(フィジリ)
 ・鶏肉・ピーマン・ナポリタンソース・ソーセージ
 ボイルいかときゅうりのマリネ
 

晩ごはん


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9.28 塩さば

2015年09月28日 | ごはん
朝ごはん
 塩さば
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・緑黄色野菜と豆腐揚げ・玉ねぎ・にんじん
 ご飯
 梨+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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9.28 ミートボール弁当

2015年09月28日 | お弁当
お弁当
 てりやきミートボール
 チキンバーグ
 玉子焼き
 れんこんきんぴら
 コロッケ
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 しそ昆布混ぜごはん

お弁当

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9.27 焼き鮭

2015年09月27日 | ごはん
朝ごはん
 焼き鮭
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・豚肉・にら・玉ねぎ・にんじん
 ご飯
 梨+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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