今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

4.30 豚ロース塩麹漬け焼き

2019年04月30日 | ごはん
晩ごはん
 豚ロース塩麹漬け焼き
 たけのこ煮
 五目ひじき煮
 もやしナムル風
 和風豆腐サラダ
 ・もずく酢・にんじん・小松菜・マヨポン酢
 

晩ごはん

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4.30 和牛ランチ

2019年04月30日 | 外食
昼ごはん
 和牛ランチ 890円
 ・サラダ・キムチ・ご飯・スープ・かぼちゃ・椎茸
 プラスハラミ 450円
 黒ウーロン茶 95円
 バラエティセット 1180円
 ・サラダ・キムチ・ご飯・スープ
 ジンジャエール 95円
 プラスカルビ 300円
 プラスロース 450円

昼ごはん

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4.30 赤魚粕漬け

2019年04月30日 | ごはん
朝ごはん
 赤魚粕漬け
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・じゃがいも・玉ねぎ
 ご飯
 ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはん

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4.30 照り焼きチキン弁当

2019年04月30日 | お弁当
お弁当
 照り焼きチキン
 玉子焼き
 ミニハンバーグ
 五目ひじき豆
 ブロッコリー
 ミニミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩ご飯

お弁当

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4.29 鶏手羽元さっぱり煮

2019年04月29日 | ごはん
晩ごはん
 鶏手羽元さっぱり煮
 ・長ねぎ
 冷奴
 ・小ねぎ・大葉味噌だれ
 茹でキャベツ
 ・ごま油・塩胡椒
 

晩ごはん

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4.29 焼鮭

2019年04月29日 | ごはん
朝ごはん
 焼鮭
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・油揚げ
 ご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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4.29 竜田揚げ弁当

2019年04月29日 | お弁当
お弁当
 竜田揚げ
 小ねぎ入り玉子焼き
 ウインナー
 ピーマンにんじんえのき炒め
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩ご飯

お弁当

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4.28 豚ケチャ炒め

2019年04月28日 | 中食
晩ごはん
 豚ケチャ麺つゆ炒め
 ・玉ねぎ・ピーマン・にんじん
 長芋ポン酢和え
 ・青海苔・すりごま
 冷奴
 ・おかか・小ねぎ
 あさりスパ
 

晩ごはん

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4.28 目玉焼き

2019年04月28日 | ごはん
朝ごパン
 目玉焼き
 キャベツ
 トマト
 スープ
 ・ハム・玉ねぎ・ピーマン
 ・大豆・にんじん・えのき
 トースト
 ジャム+ヨーグルト+きな粉

朝ごパン

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4.27 豚和風煮

2019年04月27日 | ごはん
晩ごはん
 豚の和風煮
 ・玉ねぎ・にんじん・えのき
 あさりスープ煮
 ・豆腐・長ねぎ・えのき
 もずくきゅうり
 ・ミニトマト
 チキンナゲット
 

晩ごはん

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