５．３１ ケチャップ炒め

晩ごはん

　ケチャ・クレイジーソルト炒め

　・豚もも超薄切り・玉ねぎ・ピーマン

　・マッシュルーム素揚げ

　納豆

　枝豆コロッケ

　蒸しなすポン酢のせ冷奴

　きゅうり辛子漬け

　・ミニトマト

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

５．３１ さばみりん干し

朝ごはん

　さばみりん干し

　レタス

　トマト

　きゅうり辛子漬け

　大根きゅうり浅酢漬け

　オクラ浅酢漬け

　蒸しなすすりごまポン酢

　お味噌汁

　・大根・油揚げ・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

５．３１ あぶり焼きチ弁当弁当

お弁当

　あぶり焼きてりやきチキン

　玉子焼き

　もやしあんかけ

　横須賀コロッケ

　ブロッコリー

　花にんじん

　底に味道楽ご飯

お弁当

５．３０ 肉じゃが

晩ごはん

　肉じゃが

　・じゃがいも・豚肉・しらたき

　・玉ねぎ・にんじん・ほうれん草

　味付きすりごま冷奴

　納豆

　蒸しなすすりごまポン酢漬け

　きゅう辛子漬け

　・ミニトマト

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

５．３０ 焼鳥

昼ごはん

　焼鳥

　・ねぎま・レバー・むね

　ピリ辛あぶりチキン

　きゅうり辛子漬け

　トマト

　蒸しなすすりごまポン酢漬け

　カップロカボ麺

　カップ肉そば

昼ごはん

５．３０ たけのこご飯

朝ごはん

　出汁玉子焼き

　リーフレタス

　トマト

　大根・きゅうり浅酢漬け

　蒸しなすすりごまポン酢漬け

　お味噌汁

　・じゃがいも・玉ねぎ

　たけのこご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

５．２９ ウインナー

晩ごはん

　シャウエッセン

　フライドポテト

　納豆

　大根・きゅうり浅酢漬け

　蒸しなすすりごまポン酢漬け

　・ミニトマト

　枝豆

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

５．２９ ミニバーグ弁当

お弁当

　ミニハンバーグ

　コンビーフコロッケ

　ひじき煮

　小ねぎ入り玉子焼き

　ブロッコリー

　花にんじん

　底に味道楽ご飯

お弁当

５．２９ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭

　出汁玉子焼き

　リーフレタス

　トマト

　蒸しなすすりごまポン酢漬け

　きゅうり辛子漬け

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　お味噌汁

 ・なす・油揚げ

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

５．２８ いさき刺身

晩ごはん

　いさき刺身

　かきフライ

　ポテトサラダ+ミニトマト

　冷奴

　納豆

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん