１．３１ カットステーキ

晩ごはん

　牛カットステーキ

　・玉ねぎ・にんにく

　揚げびたし

　・なす・ピーマン

　もずく酢豆腐

　塩昆布大根

　・ミニトマト

　焼きカレーチーズ

　

晩ごはん

１．３１ オムレツ

朝ごパン

　マヨ納豆オムレツ

　キャベツ

　トマト

　スープ

　・ベーコン・さつまいも・玉ねぎ

　・なす・ピーマン・にんじん

　パン

　・オニオンチーズブレッド・レーズンブレッド

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきな粉＋プルーン

朝ごパン

１．３０ 鍋

晩ごはん

　鍋

　・豚肉・かにかま・白菜・舞茸

　・長ねぎ・にんじん・ニラ・豆腐

　赤魚みぞれ煮

　大根浅漬け・ミニトマト

　蕎麦

　

晩ごはん

１．３０ 赤魚粕漬け

朝ごはん

　赤魚粕漬け

　納豆

　キャベツ

　トマト

　浅漬けきゅうり

　お味噌汁

　・白菜・長ねぎ・豆腐・油揚げ

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきな粉＋プルーン

朝ごはん

１．３０ 竜田揚げ弁当

お弁当

　竜田揚げ甘酢あんマヨかけ

　ネギ入り玉子焼

　大根椎茸煮

　ピーマン炒め

　アイコトマト

　えび焼売

　花にんじん

　底にのりたまご飯

お弁当

１．２９ 揚げ焼き

晩ごはん

　鶏カレーマヨ衣揚げ焼き

　揚げ野菜

　・なす・にんじん・椎茸

　温奴

　・こねぎ・生姜

　きゅうり浅漬け

　・アイコトマト

　里芋そぼろ煮

　

晩ごはん

 

１．２９ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭

　納豆

　キャベツ

　トマト

　お味噌汁

　・玉ねぎ・しめじ・さつまいも・小松菜

　ご飯

　いちご＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきな粉＋プルーン

朝ごはん

１．２９ ミニバーグ弁当

お弁当

　ミニハンバーグ

　おでん玉子

　キーマカレーコロッケ

　れんこんきんぴら

　ピーマンにんじんカレー炒め

　アイコトマト

　花にんじん

　底にゆかりふりかけご飯

お弁当

１．２８ ﾚﾝｼﾞ焼豚

晩ごはん

　レンジ焼豚

　・長ねぎ・小松菜

　とろみ煮

　・白菜・豆腐・にんじん

　きゅうり浅漬け

　・ミニトマト

　フライドポテトチーズ焼き

　醤油ヌードル

　

晩ごはん

１．２８ 柚子味噌漬け

朝ごはん

　さわら柚子味噌漬け

　納豆

　キャベツ

　トマト

　お味噌汁

　・白菜・長ねぎ・舞茸

　ご飯

　みかん＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきな粉＋プルーン

朝ごはん