１．３１ スペアリブ

晩ごはん

　スペアリブ煮

　中華スープ

　・豆腐・玉子・おくら

　・にんじん・椎茸

　ぴり辛こんにゃく

　漬物

　

晩ごはん

 

１．３１ バジルオイル漬け

朝ごはん

　まかじきバジルオイル漬け

　キャベツ

　トマト

　お味噌汁

　・大根・ブロ茎・小ねぎ

　昆布炊き込みご飯

　バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きなこ

朝ごはん

 

１．３１ 照り焼きチキン弁当

お弁当

　照り焼きチキン

　小ねぎ入り玉子焼き

　大根きんぴら

　春巻

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　昆布炊き込みご飯

お弁当

 

１．３０ 豚バラ炒め

晩ごはん

　豚バラ野菜かんたん酢炒め

　・玉ねぎ・にんじん・ピーマン

　めんつゆ煮豆腐

　・昆布・ほうれん草

　ピリ辛こんにゃく

　キューちゃん

　赤かぶ漬け

　

晩ごはん

１．３０ おすすめ定食

昼ごはん

　本日のおすすめ定食　900円

　・一本さば塩焼き・サラダ・小鉢

　・漬物・ご飯(半分)・あら汁

　ランチコーヒー　150円

昼ごはん

１．３０ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭

　キャベツ

　トマト

　かにかま

　おみそ汁

　・玉ねぎ・とろろ昆布

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きなこ

朝ごはん

 

１．３０ チキンバーグ弁当

お弁当

　チキンバーグ

　玉子焼き

　鶏ナッツ炒め

　てりマヨチキン

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底にごま塩ご飯

お弁当

 

 

 

 

 

１．２９ 餃子

晩ごはん

　餃子

　中華スープ

　・豆腐・玉子・かにかま・小ねぎ

　おくら納豆

　大根漬け

　野沢菜漬け

　ピリ辛穂先メンマ

　赤カブ漬け

　

晩ごはん

 

 

１．２９ いわしとひじき

朝ごはん

　いわしとひじきのハンバーグ

　キャベツ

　トマト

　お味噌汁

　・大根・長ねぎ

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きなこ

朝ごはん

 

１．２９ チキンカツ弁当

お弁当

　チキンカツ

　ミートボールてりやきソース

　ブロ茎きんぴら

　小ネギ入り玉子焼き

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底にゆかりふりかけご飯

お弁当