９．３０ フライ

晩ごはん

　イカフライ・コンビーフコロッケ・豚串

　レタス

　キムチ

　納豆

　揚げなす玉ねぎ醤油漬け

　昆布煮

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

 

昼ごはん

　レトルト中華丼

　サラダ

昼ごはん

９．３０ 玉子焼き

朝ごはん

　出汁玉子焼き

　冷しゃぶサラダ

　キャベツ

　レタス

　トマト

　大根きゅうり浅酢漬け

　揚げなす玉ねぎ醤油漬け

　お味噌汁

　・玉ねぎ・わかめ

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

　シャインマスカット

朝ごはん

９．２９ 冷しゃぶ

晩ごはん

　冷しゃぶ

　スライス玉ねぎ

　納豆

　冷奴

　きゅうり辛子漬け

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

９．２９ チキン

昼ごパン

　クーポン２３５　800円

　・にんにく醤油チキン・ツイスター・Ｓペプシ

　チキンフィレバーガー　よくばりセット　990円

　・チキンフィレバーガー・オリジナルチキン

　・Ｓフライドポテト・Ｍレモネードソーダ

　Ｍコールスローサラダ　390円

昼ごパン

９．２９ 目玉焼き

朝ごはん

　目玉焼き

　レタス

　トマト

　大根きゅうり浅酢漬け

　揚げなす・蒸しなす

　きゅうり辛子漬け

　お味噌汁

　・大根・長ねぎ・油揚げ・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

９．２８ 生姜焼き

晩ごはん

　豚玉ねぎ生姜焼き

　冷奴

　納豆

　大根きゅうり浅酢漬け

　昆布煮

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

９．２８ かに玉風

朝ごはん

　かに玉風玉子焼き

　キャベツ

　トマト

　大根・きゅうり辛子漬け

　揚げなす・蒸しなす

　お味噌汁

　・なめこ・厚揚げ・長ねぎ・豆腐

　ご飯

　キウイ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ

朝ごはん

９．２８ メンチカツ弁当

お弁当

　メンチカツ

　てりやきつくね

　焼芋

　れんこんきんぴら

　玉子焼き

　ブロッコリー

　花にんじん

　底にあかりふりかけご飯

お弁当

９．２７ ニラレバ炒め

晩ごはん

　ニラレバ炒め

　冷奴

　納豆

　大根・きゅうり辛子漬け

　さつまいも甘煮

　昆布煮

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

９．２７ 赤魚みりん干し

朝ごはん

　赤魚みりん干し

　カニかま

　レタス

　トマト

　大根・きゅうり辛子漬け

　揚げなす・蒸しなす

　オクラ浅漬け

　お味噌汁

　・キャベツ・油揚げ・玉子

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

　

朝ごはん