今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

7.31 鶏スパイス焼き

2019年07月31日 | ごはん

晩ごはん

 鶏ムネ肉スパイス焼き

 ・蒸し玉ねぎ・にんじん炒め

 冷奴

 ・オクラ・納豆・おかか・焼き海苔

 きゅうり辛子漬け

 すいか

 

晩ごはん

 

 


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

7.31 焼鮭

2019年07月31日 | ごはん

朝ごはん

 焼鮭

 キャベツ

 トマト

 お味噌汁

 ・キャベツ・大根・おかか

 ご飯

 ヨーグルト+はちみつ+きな粉

 すいか

朝ごはん

 


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

7.31 チキンカツ弁当

2019年07月31日 | お弁当

お弁当

 チキンカツ

 枝豆ちぎり・ごぼうちぎり

 玉子焼き

 つくね串

 ブロッコリー

 ミニトマト

 花にんじん

 刻み梅干し混ぜご飯

朝ごはん

 


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

7.30 あじフライ

2019年07月30日 | ごはん

晩ごはん

 あじフライ

 ・キャベツ・ミニトマト

 冷奴

 ・おかか・生姜

 きゅうり辛子漬け

 すいか

 

晩ごはん


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

7.30 ランチカレーCセット

2019年07月30日 | 外食

昼ごパン

 ランチカレーCセット 990円

 ・サラダ・スープ・カレー2種・チキンティッカ

 ・ナンかライス(おかわり自由)・ドリンク

昼ごパン


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

7.30 豆腐バーグ

2019年07月30日 | ごはん

朝ごはん

 野菜豆腐バーグ

 キャベツ

 トマト

 お味噌汁

 ・長ねぎ・もずく

 きざみ梅干し混ぜご飯

 ヨーグルト+はちみつ+きな粉

 すいか

朝ごはん

 


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

7.30 チキンバーグ弁当

2019年07月30日 | お弁当

お弁当

 チキンバーグ

 玉子焼き

 煮物

 れんこん挽肉揚げ

 ブロッコリー

 ミニトマト

 花にんじん

 刻み梅干し混ぜご飯

お弁当

 


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

7.29 豚塩麹漬け焼き

2019年07月29日 | ごはん

晩ごはん 

 豚塩麹漬け焼き

 ・玉ねぎ・ピーマン・にんじん

 なす煮びたし

 ・おかか・生姜

 豆腐サラダ

 ・トマト

 梅きゅうり

 

晩ごはん

 

 

 


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

7.29 焼鮭

2019年07月29日 | ごはん

朝ごはん

 焼鮭

 キャベツ

 トマト

 お味噌汁

 ・玉ねぎ・わかめ

 ご飯

 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

 


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

7.29 竜田揚げ弁当

2019年07月29日 | お弁当

お弁当

 竜田揚げ甘酢あんかけ

 玉子焼き

 ソースとんかつ

 かぼちゃ煮

 ブロッコリー

 ミニトマト

 花にんじん

 きざみ梅干し混ぜご飯

お弁当

 

 


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする