１．３１ 焼鳥

晩ごはん

　焼鳥

 ・ねぎま・もも・皮・レバー・つくね

　納豆

　大根葉ふりかけのせ豆腐

　大根辛子漬け

　・ミニトマト

　塩昆布ピーマン

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

１．３１ 焼鳥

晩ごはん

　焼鳥

　納豆

　大根葉ふりかけのせ豆腐

　大根辛子漬け

　・ミニトマト

　塩昆布ピーマン

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

１．３１ あじの干物

朝ごはん

　あじの干物

　レタス

　トマト

　大根きゅうり辛子漬け

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　もやしナムル風

　お味噌汁

　・玉ねぎ・油揚げ・わかめ・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

１．３１ あぶり焼きチキン弁当

お弁当

　あぶり焼きチキンハーブ＆レモン

　玉子焼き

　大根そぼろ煮

　コロッケ

　ブロッコリー

　花にんじん

　底にゆかりご飯

お弁当

１．３０ コロッケ

晩ごはん

　横浜藤棚コロッケ

　・レタス・ミニトマト・大根葉ふりかけ

　もやしナムル風

　納豆

　大根辛子漬け

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

１．３０ ランチＣセット

昼ごパン

　ランチＣセット　1000円

・サラダ・お替わり自由のナンかライス

・カレー2種（マトン・豆）劇辛

・チキンティッカ・ドリンク（アイスチャイ）

　ランチＣセット　1000円

・サラダ・お替わり自由のナンかライス

・カレー2種（キーマ・ポーク）辛口

・チキンティッカ・ドリンク（ﾏﾝｺﾞｰﾗｯｼｰ）

昼ごパン

１．３０ ハムエッグ

朝ごはん

　厚切りパストラミのハムエッグ

　レタス

　きゅうり辛子漬け

　トマト

　お味噌汁

　・大根・白菜・豆腐

　ご飯

　大根葉ふりかけ

　レーズン入りヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

１．２９ 鶏団子煮

晩ごはん

　鶏団子と野菜の煮物

　・大根・にんじん

　納豆

　大根辛子漬け

　・ミニトマト

　大根葉ふりかけ豆腐

　焼芋

　チキンナゲット

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

 

昼ごはん（外食）

　旨辛親子丼？生玉子・豚汁セット　820円

昼ごはん

１．２９ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭

　レタス

　トマト

　大根辛子漬け

　お味噌汁

　・玉ねぎ・油揚げ・豆腐

　ご飯

　レーズン入りヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

１．２８ 焼いか

晩ごはん　

　鉄板焼いか

　納豆

　大根皮きんぴら

　大根きゅうり辛子漬け

　・ミニトマト

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん（食べかけの写真）