１１．３０ 酢豚とか

晩ごはん

　酢豚

　ささみ甘辛カツ

　かぼちゃコロッケ

　たたききゅうり梅和え

　かんたん酢漬けきゅうりにんじん

　昨晩の鍋の残り

　

晩ごはん

１１．３０ 目玉焼き

朝ごパン

　目玉焼き

　トマト

　キャベツ

　かんたん酢漬けきゅうりにんじん

　納豆ドレッシング

　スープ

　・ウインナー・玉ねぎ・ピーマン

　・大根・にんじん・さつまいも

　チーズトースト

　マンゴーヨーグルト

朝ごパン

１１．２９ 鍋

晩ごはん

　鍋

　・豚肉・いかたこ揚げ・白菜・豆腐

　・椎茸・長ねぎ・にんじん・もやし・ﾏﾛﾆｰ

　塩昆布ﾋﾟｰﾏﾝ

　刺身こんにゃく・ミニトマト

　

晩ごはん

１１．２９ 塩焼

朝ごはん

　骨抜きさば塩焼

　納豆

　お味噌汁

　・大根・キャベツ・油揚げ・長ねぎ・豆腐

　炊き込みごはん

　・鮭・椎茸

　ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま＋プルーン

朝ごはん

１１．２８ とりの日

晩ごはん

　フライドチキン

　ナゲット

　冷奴

　コールスローサラダ

　わさび漬け

　しらたきピリ辛炒め

　

晩ごはん

１１．２８ カレーそば

昼ごはん

　カレーそば　700円

　桜エビかき揚げ　800円

　きのこそば　750円

昼ごはん

１１．２８ 目玉焼き

朝ごパン

　目玉焼き

　キャベツ

　トマト

　納豆ドレッシング

　スープ

　・ハム・玉ねぎ・大根

　・にんじん・ピーマン

　チーズオーバル

　ナン

　あんデニッシュ

　ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま＋プルーン

朝ごパン

１１．２７ やわらかステーキ

晩ごはん

　牛やわらかステーキ

　・ピーマン・玉ねぎ・にんじん

　柚子味噌のせ湯豆腐

　・みょうが・長ねぎ

　さつまいもレモン煮

　リーフレタス

　・ミニトマト

　小エビ天そば

　

晩ごはん

１１．２７ 鮭フレーク

朝ごはん

　鮭フレーク

　納豆

　キャベツ

　トマト

　焼豚

　お味噌汁

　・玉ねぎ・わかめ・豆腐

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま＋プルーン

　あんデニッシュ

朝ごはん

１１．２７ キャベツメンチ弁当

お弁当

　キャベツメンチ

　牛カルビマヨ

　玉子焼き

　煮物

 ・さつま揚げ・大根・にんじん・しめじ

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底にごま塩ご飯

お弁当