今日を迎えるために
かなり
時間を費やしていました。
夜はみんながなかなか下りてくれないので（リビングは2階）
練習が出来ず
12時過ぎまで。
朝は6時から起きて
まとめたノートを読んでいましたが
途中
「あぁ～、無理～！今さら覚えられない。
もう分からなくなったら読もう！」と
開き直ったのは
出る寸前。。。
今日は曇りから雨の予報でしたが
いつも駐車場が満杯なので
自転車で行くことにしましたよ。
（合羽をカバンに入れて）
9：15に着いて
準備をしていたら
あれ？無いものがいっぱいだ～！
と
市の人に
名前フォルダー（名刺）や鉛筆等を調達していただきました。
（前日準備物の確認をさせていただきましたが
担当者が代わったばかりなので
意思の疎通が出来ていませんでした。
わたしは伝えるのが下手かも。汗！）
でも
間に合ったのでよかった～！
今日の講座は
5回連続講座の第1回目と言うことで
説明をすることが多く
とても緊張していましたよ。
とにかくわたしは説明が足らないことが多くて
何回かファシリテーターをしていても
説明不足が多い。。。
なので
余計緊張していましたが
開き直りの精神がいちばんです。
説明が済んで
いざ
ウォーミングアップです。
９つの質問を書いているシートに（来てすぐ）書き込みをしてもらい
それを
お隣の人と交換して
自分と同じところがあればサインしてもらいます。
終われば
別の人と同じように交換していきます。
これには
知らない人とも自然に話が出来て
なんとなく場の緊張を取ることが出来る、と言うしかけがあります。
次に
丸い輪になって座り（今までは講義型で座っています）
ペアコミュニケーションをします。
このときに
『聴く』ことを意識してもらうように伝えます。
そして
お題を出して話し合います。
これをペアの人の言ったことを
みんなに紹介する。
最後の
「自分を褒めてあげたのはいつ？」のところ
今度は別の人と話し合います。
また
みなさんと共有します。
この質問はみなさんが頑張っていることがわかって
ほっとする時間になります。
そして
これからが本番。
エピソードを読んで
また2人ペアになり話し合い
次に4人で話し合います。
このエピソードは日常でありそうな問題をみんなで考えます。
その後
4人グループで話し合ったことを発表してもらいます。
今日も本当にいいお話が出てきました。
参加者のみなさんに「力がある」、を実感するところです。
そして
ちょうどこの水曜日に小学校のクラスで読んだ本を
読みました。
わたしはこのお母さんが
ずっと「メアリに聞いてごらんなさい」と
ゆったりと構えて
自分の子どもと相対しているところが素敵だなと思う。
お母さんと子どもの関係もいい。
絵本って子どものためだけじゃなく
親にもメッセージが込められている・・・と
お伝えしましたよ。
そして
最後はみんなで今日の感想をひとことずつもらい
次回のご案内とアンケートを書いてもらって
終了♪
反省会のあとは
ランチへGO～♪です。
私は
やっと
ほっとして緊張が取れました。
おいしいランチとなりました。
（朝は味を覚えていないかも～！笑）
市の人は
あまり前に出て来られませんでしたが
あとで
「本当にいい関係作りをしてくれていますね。
こういうグループの人たち（わたしたちのこと）が理想です。」とも
言っていただいて
びっくり！です。
今日は本当に緊張MAXだったけど
終わってほっとしました。
そして
18：45から長男の心臓検診がありました。
1次、2次とひっかかって、3次検診は病院でエコー検査です。
本当はドキドキしていましたが
きっと大丈夫！とも思うようにしていました。
予約の一番最終だったので
ずれにずれて
終わったのは19時半過ぎ・・・
お腹が空いて倒れそうでした。
でも
エコーで見たら大丈夫ですよ、とのことで
これが本当のほっとして
帰ってきました。
今夜は
飲むぞ～～～！（あはは）
