ほっとニュース😅

昭和42年発売

四国では変わらぬ人気の金ちゃんラーメン　それに新作が登場

 

 

 

金ちゃんとの違いは

麺のコシがダントツに素晴らしく変化

 

ほっとニュースは金ちゃんのニューフェイスばかりではありません

 

 

 

「尿もれ」の話です😅m(_ _)m

尿もれは還暦頃から始まりました

もれパンツを店へ買いに行くのはレジの若い女性に体裁の悪さがありました

 

テレビの宣伝を見て通販で求めます

尿もれパンツは吸収して臭いも軽減する事から親しい友人にも話します

パッキンは年ごとに劣化します

家近くを運転してる時に、我慢できず漏らしてしまいズボンまで💧

 

以降は泌尿器科へ行き投薬を受けます

2年位は続き、尿の回数が減った気はします

 

テレビの健康番組で、筋力の弱まりが原因と聞きます

訪問リハビリの先生とは施術の話し、筋力の付け方、料理の話まで何でも話します

先生の顔が近くなるから、来られる前にはパンツを履き替えます

 

妻の介護をするから紙パンツも触ります　夏は特に匂う

出た直ぐ後は湯気も出たり最悪

 

 

1日の終わり頃は、自分のチョイ漏れも重なるから下着を下げる時は臭いますが、妻の臭いと同じでした

それ以降は妻の臭いに抵抗感は減ります

 

テレビの体操も見ていると、両膝を締め付ける運動時に、尿道の近くの筋力に働くようイメージする

 

そうか筋力の弱りは薬では強化出来ない

両膝を狭める運動の時、尻の穴をすぼめるような

女性なら膣をすぼめるような

このように意識をして膝すぼめの運動に意識して務めます

 

リハビリのデイでもボールを膝で挟む運動はあります

既に尿もれの改善に感触を感じていた私はデイサービスの場で

「ご報告があります　先ほど行ったボール挟みの運動は前で指導されてる方も、意識を持って中心部へ働くようやりましょう」

 

「お陰で私は尿もれが無くなりました」

この後、お二人のご婦人が近くへ座り「言いにくい事をよう言ってくれました」

ご婦人にも尿もれは実感していたのでしょう

 

ただし、若い頃のような勢いで停まる事では無く、いきみを何回か繰り返すと、その後のチョイ漏れが止まった事です

 

 

 

ＰＳ

泌尿器科の薬も飲むし、通販で宣伝しつるのも幾つも試しましたが

薬で筋力は戻らなかった

泌尿器科やその他の薬も3ヶ月以上は止めて、意識した筋力運動で過ごせています

 

 

 

釣