ぬか喜び・・・

金曜日減ったので、土曜も頑張って朝と夕方とウォーキングをしたのですが、
休みで気が緩んでいたのか？ウォーキング以外動かなかったせいか？
減るどころか、前日より１ｋｇ以上の増加・・・・・

しかも、日曜は土曜の睡眠不足と朝夕の頑張り疲れで、
朝は目が覚めたら８時過ぎでウォーキングできる時間ではなく、
週末の買出しから帰ってきたら、何だか疲れて横になった途端に爆睡・・・
目が覚めたら雷が鳴っていてウォーキングできる状態ではなく・・・

土日そう言う状態だったものだから、
昨日仕事の往復歩き、帰ってからも干潟コース２周したのにさらに増加・・・
昨日は仕事に行くのに万歩計をつけて行ったら、
帰って来た時点で１万歩超えていた、、、。
干潟を２周して２万歩以上歩いたのに減らないなんて・・・
即日効果が出るのは無理だろうが、木・金で数字に表れていたから
つい期待をしてしまった、、、。

今日も同じように職場に万歩計をつけて行き、
帰ってから今日は頑張って３周して、約２４，０００歩強
結果・・・昨日よりは１ｋｇ減ったけど、金曜の結果よりはまだ＋１ｋｇ
体脂肪率も１％増えてるし・・・

毎日こんなに変わるなんて・・・
一体どこに基準を置けばいいものやら・・・？
でも、せっかく減りつつあるので、ここはひと踏ん張り頑張るぞー！