筋肉痛

数日前のテレビではみ肉をすっきり解消するエクササイズを紹介していたので早速やり始めてみた。
肩関節回りと脇の下と上腕部と胸筋が筋肉痛・・・
ってことは効いているってことだな・・・？
少しははみ肉が減るかしら・・・？