(￣ヘ￣;)ウーン・・・

整形外科の医者から体重を減らすように言われているのに、
減らすように努力をしているのに減らない体重・・・
努力が足りないんだろうなぁ～・・・
自分に甘いしなぁ～・・・
夏の間は暑くてウォーキングどころか徒歩通勤も止めてしまっているし・・・
また、ダイエットメニューを始めるしかないかな…？