筋肉痛＞＜。 2015-09-15 21:45:05 | 日記 金・土・日の３日間マシーンをさぼったので、昨日頑張ってやったら筋肉痛・・・・ ３日やらないだけでこうもてき面に筋肉痛になるなんて・・・ 一生懸命やってるつもりなんだけど・・・・・ 効果は今のところ現れてはいなさそう～・・・ 地道に頑張ろう～・・・
