水分補給

お正月番組でメイ牛山さんが言ってました。
「女性はね、水分を取らなきゃダメよ」って。
それで、という訳ではないけれど、
朝ごはんを作りながら５００ミリリットル。
晩ごはんを作りながら５００ミリリットル。
水分補給をしております。
いやぁ、飲めなかったですね、最初のころは。
今じゃ平気で飲めますけど。

お陰様で、お通じが良くなりました。
お肌の方も調子が良いです。