夜更かし禁止！

この間のお休みにＰちゃんとおしゃべりして帰った日。
何となく体調がおかしかったのです。
相方のメニュー発表を受けて台所に立ったのは５時ごろでした。
物を取り出すのに下を向くと目が回るのですよ。
そのうち吐き気がして、お昼を戻しました。
相方がワンズの散歩に出てから帰宅して風呂に入っている間、
しばらく横になって休みました。
下ごしらえは済んでいたので、
風呂上がりを見計らって食卓を整えましてね。
冷えからかも知れないと思いお風呂に入りまして、
上がってそのまま寝てしまいました。

五時間ほどたって目が覚めたら、
髪は爆発していましたが、めまいは治まっていました。
牛乳で割った甘酒を温めて飲み、朝までグッスリです。
翌日は仕事に支障なく１日勤めました。



休みたんびにお天気が悪くてお出かけせず、
夜更かしして本を読んでいたのがいけなかった。
睡眠不足は美容だけでなく、健康にも悪さしますね。

ちと腐り気味なオカンです。