総合得点９１点は悪くないかな？
少なくとも昨日のように寝苦しくはなかった
重量級羽毛布団をやめ、合掛けに替えたのが良かったか？？
さて、
上記の「ＢＤＩ」とか「ＢＳ回数」ってなんだ？
ＢＳ回数は睡眠中の呼吸が少なくなった回数の事
睡眠時無呼吸症候群の気配がないかの目安にでもするのかな？
１０秒以上呼吸が止まる事を無呼吸
１晩に３０回以上無呼吸になった場合に
「無呼吸症候群」といわれるようである
この機械は医療器具ではないので
あくまで参考データ位の利用方法が
良いと考えています
それにしても
5：00-5：34の間にＢＳ回数が22回も
多分これ 既に起きていて端末を外している時の
計測誤差でしょう
総合得点が高ければ目覚めが良いのか？
？？？？？
何点が自分にとって快適な朝になるのか？
それはまだ解らない
松本ちえこは
「65点の人が好き」
っと言っていたが...